TRATAMIENTO PARA
LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL
¿Qué puedo hacer para controlar la hipertensión?
Siga los consejos de su médico y acepte que:
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Tendrá que tomar la medicación de por vida. Si con la medicación tiene la tensión en menos de 140/90 mmHg, las pastillas le están controlando la tensión, pero si las deja volverá a subir y volverá usted a estar en el mismo punto en el que empezó, o más alto.
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No modifique la dosis del fármaco que está tomando. En caso de que le siente mal o tenga cualquier duda acerca de la medicación, consulte con su médico, él le explicará o cambiará el tratamiento hasta que usted se encuentre bien y su hipertensión esté correctamente controlada.
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Establezca una rutina diaria para tomar la medicación y manténgase firme en ello. La mejor forma de no olvidarse de la medicación es tomarla en el momento de una acción rutinaria diaria, por ejemplo al despertar.
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Practique hábitos saludables, incluyendo control de peso, reducción de sodio y ejercicio físico.
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Evite consumir alcohol en exceso
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Vigile su presión arterial regularmente, recomendable al menos cada 15 días.
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Lleve un registro de las tensiones que ha tenido y llévelas siempre a la consulta con su médico.
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Aunque se encuentre bien acuda a todas las citas que su médico le programe, puesto que a veces es necesario algún cambio en la medicación.
¿Para qué sirve el MAPA?
El MAPA es la medición de las cifras de la TA a lo largo de todo un día, ver como están en los diferentes momentos del día (durante el trabajo, la siesta, mientras estamos durmiendo etc.). Se utiliza para diagnosticar la Hipertensión reactiva o “Bata Blanca”.
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Consiste en colocar en uno de los 2 brazos (generalmente el brazo izquierdo) el manguito del Tensiómetro de forma habitual, pero que está conectado a un pequeño ordenador portátil como si fuera una pequeña radio, que se coloca en el cinturón.
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Este ordenador está programado para tomar automáticamente la TA cada 20 minutos por el día y cada 30-60 minutos por la noche. Es importante realizar una actividad habitual mientras llevemos el Holter, porque es la forma de ajustarnos más a la realidad de cada día.
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A las 24 horas, se retira y los datos se vuelcan a un programa especial que los analiza y saca un informe. A partir de este informe el médico plantea el diagnóstico o el cambio de tratamiento que proceda.
¿Por qué no se controla mi tensión Arterial?
Al principio del tratamiento, es frecuente que las cifras de tensión arterial no bajen de forma inmediata, hay que saber esperar a que los medicamentos actúen.
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Los efectos de los medicamentos hipotensores llegan lentamente, bien porque el medicamento no actúa totalmente hasta después de un tiempo o porque usted necesita un aumento progresivo de la dosis.
Son muchos los FACTORES que además pueden influir en el control de la Tensión Arterial en una persona Hipertensa:
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Adecuación del tratamiento
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Medida correcta de la Tensión Arterial
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Incumplimiento del tratamiento
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Incumplimiento de la dieta sin sal
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Sobrepeso y obesidad
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Hipertensión Arterial secundaria
Recomendaciones para mejorar el cumplimiento al Tratamiento son:
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Ponga la alarma de su reloj o móvil a la hora de la toma del medicamento.
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Acostúmbrese a tomar su medicación al oír la alarma.
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Pida ayuda a sus familiares para que se lo recuerde.
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Coloque las pastillas en un lugar visible y que le sirva de recuerdo.
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Procure tener las pastillas en casa antes de que se acaben.
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Si se da cuenta de algún olvido, tómela antes de finalizar el día.
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Controle cada mes si se le ha olvidado alguna toma contando los medicamentos.
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